자기 자신 칭찬법


안녕하세요.
오늘은 칭찬을 받거나 자기 자신을 칭찬하는 법에 대해서 적어보았어요.
칭찬을 누군가에게 받기 어렵고 몸매나 외모에 대해서는 칭찬을 받지만, 마음가짐이나 행동에 대해서는 칭찬받거나 자기 자신을 칭찬하는 일이 적다고 생각돼요.
또 칭찬을 받게 되면 누군가에게는 칭찬을 듣고 참 쉽게 받아들일 수 있는 반면에 누군가는 칭찬받는 것이 굉장히 어색하고 당황스럽기도 해요,
내가 그렇게 잘한 일인가? 칭찬받을 일인가? 하고 의문점이 생기기도 하고요.
그래서 칭찬을 받거나 자기 자신을 칭찬하는 일이 어렵다고 생각돼요.
칭찬이란 무엇일까?
과연 칭찬을 받는 것이 대단하고 거창한 것이어야만 할까?
많은 고민을 하면서 칭찬이라는 것이 꼭 그럴 필요는 없다고 생각했어요.
누군가 칭찬을 받으면 감사한 마음으로 의심 없이 고마워하면 그만이겠죠.
자기 자신에 대한 칭찬으로 좋은 마음가짐이나 생각이나 행동을 했을 때 사소한 것이라도 내가 잘했구나 해줬으면 좋겠어요.
처음이 어렵지 그다음부터는 괜찮을 거예요.
오늘은 자신을 위한 칭찬을 해주는 건 어떨까요?

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